- 150 € ou 3 paiements mensuels de 50 €
Formation "S'aimer soi-même, développer son estime de soi, sa confiance en soi"
PROGRAMME
💙 Module 1 : développer une bonne estime de soi
- Définitions
- Test
- Construction de l'estime de soi
- L'enfant intérieur
- Les affirmations
- Augmenter l'estime de soi : exercices
- L'écriture émotionnelle
💙 Module 2 : l'auto-compassion
- Se considérer avec bienveillance
- L'expérience humaine
- La pleine conscience
- La souffrance
- Accepter les événements
💙 Module 3 : développer sa confiance en soi
- Le discours intérieur
- Se détacher du passé
- Se relier à ses valeurs
- Le passage à l'action
💙 En bonus : atelier la gratitude
S'aimer soi-même, développer son estime de soi, sa confiance en soi
Introduction
Introduction s'aimer soi même.mov
- 97,8 Mo
Développer son estime de soi
Développer une bonne estime de soi.mov
- 469 Mo
L'enfant intérieur.mov
- 224 Mo
Les affirmations.mov
- 172 Mo
L'écriture émotionnelle.mov
- 112 Mo
L'auto-compassion
L'auto-compassion.mov
- 343 Mo
Développer sa confiance en soi
Développer sa confiance en soi.mov
- 419 Mo
Bonus : Atelier "La gratitude" offert
Atelier la gratitude.mov
- 315 Mo
Conclusion
Conclusion.mov
- 106 Mo